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[Yvonne Harte]

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Continuez cet exercice en courant et en dribblant jusqu'à la moitié du terrain, puis en direction de la ligne de lancer franc opposée, puis en direction de l'autre ligne de base et inversement. Vous devrez peut-être commencer par une course lente si dribbler pendant la course est compliqué, mais Si vous ne faites que commencer à jouer, le ballon vous échappera sans doute assez souvent, mais avant de vous en rendre compte, vous maîtriserez cette technique. Manier le ballon et marquer lorsque vous botte alpinestar êtes fatigué.L'une des choses les plus difficiles à faire est de tirer un panier lorsque vous êtes épuisé.

C'est un exercice très simple et basique, mais il augmentera certainement votre endurance.Le dribble complet sur le layup / jump shot vous épuisera, mais il vous aidera certainement pendant le temps de jeu. Vous commencez simplement à une extrémité du terrain et Le le le le le Pour changer de rythme, couper la porte de derrière et marquer des points en étant fatigué nécessiterait de couper la ligne de base dans le panier, [img]http://www.crocodeuchesnimes2017.fr/images/look/botte alpinestar-637mro.jpg[/img] le rattrapage, l exercice de tir en superposition / saut.

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